МедФорум

Я пользуюсь прополисной водой при першении в горле — субъективно помогает. Главное не аллергия на продукты пчеловодства — у некоторых людей она есть.

Техника дыхания реально помогает во время атаки — медленный вдох 4 секунды, задержка 4, выдох 6. Тренируйтесь когда спокойно, чтобы в момент атаки автоматически работало.

Плавание и велосипед — лучшие виды активности при артрозе. Нагрузка на сустав минимальная, а мышцы укрепляются. Бег и прыжки наоборот ускоряют разрушение.

Метформин безопасен и хорошо изучен. Он не вызывает гипогликемию, стоит копейки, даже помогает снижать вес. Нет смысла его бояться.

Море и солнце — проверенный способ для многих. Мне ежегодная поездка к морю даёт ремиссию на 3-4 месяца. Фототерапия в клинике работает по тому же принципу.