МедФорум

Согласен подождать, но ЛФК начинайте сразу — правильные упражнения (по Маккензи например) реально помогают. И избегайте длительного сидения.

Живу с панкреатитом 7 лет. Первый год было строго, потом постепенно расширил рацион. Главные табу навсегда: алкоголь, жирное, жареное, острое. Но варёная курица, рыба, овощи, каши, нежирный творог — всё это можно и это не так страшно.

С подросткового возраста очень болезненные месячные — первые 1-2 дня просто не могу нормально жить. Пью нурофен горстями. Гинеколог говорит "это нормально, все терпят". Но я слышала про эндометриоз. Как понять есть ли он у меня? И правда что болезненные месячные — норма?

При ГГ 7.2% большинство протоколов рекомендуют начинать с метформина сразу плюс изменение образа жизни. Одной диетой при таких цифрах сложно, но не невозможно если есть лишний вес и вы готовы к серьёзным изменениям.

Уже месяц каждый день болит голова. Не сильно, но постоянно — тупая, давящая, больше в висках и затылке. Обезболивающие помогают, но потом снова. Раньше голова почти не болела. МРТ не делала ещё. К неврологу попасть сложно, очередь 3 недели. Посоветуйте хоть что-то — это опасно?

Привет всем. Мне 38 лет, никогда особо не следил за давлением, а тут начал мерить — стабильно 150/95, иногда до 160. Голова тяжёлая по утрам, к вечеру лучше. На работе стресс, сплю плохо. Врач сказал "наблюдать и снизить вес", но ничего не назначил. Это уже гипертония или ещё норма? Стоит ли ...