Климакс в 48 — как пережить приливы без гормонов?

[Pavel_doktor]

Начался климакс, приливы жуткие — по 15-20 раз в день, ночью просыпаюсь мокрая. Гинеколог предлагает МГТ (гормоны), но я боюсь рака груди. Есть ли эффективные негормональные методы? Фитоэстрогены помогают?

[Галина_Пермь]

МГТ при отсутствии противопоказаний — самый эффективный метод, и современные исследования показывают что риски сильно преувеличены. Поговорите с врачом детально о рисках именно в вашем случае.

[ZoyaMed]

Фитоэстрогены (ременс, климадинон) помогают примерно 50% женщин, эффект мягкий. Плюс физическая активность, прохладная спальня, дышащая одежда — всё это в комплексе даёт результат.

[Надежда_Уфа]

Мне помог пароксетин в малой дозе — это антидепрессант но доказанно снижает приливы. Назначил гинеколог как альтернативу гормонам. Приливы стали вдвое реже и слабее.