МедФорум

Страдаю СРК уже 3 года. Заметила что кишечник реагирует на любой стресс — перед важным событием всегда понос, при тревоге живот крутит. Врачи говорят "нервное". Это реально так работает или они просто не знают причину и так отвечают? Как лечить если причина в нервах?

Это реально так — ось кишечник-мозг доказана научно. СРК и тревожные расстройства часто идут вместе. Мне помогло: антидепрессант (амитриптилин в малой дозе) + психотерапия. Кишечник стал намного спокойнее.

Я занялась медитацией и йогой. Звучит банально, но правда помогло — приступы стали реже. Плюс веду дневник симптомов и эмоций, научилась предсказывать обострения.

Попробуйте низкоферментативную диету FODMAP — доказанная эффективность при СРК. Сложно соблюдать, но результаты хорошие. В интернете есть подробные таблицы продуктов.