Артроз колена — как замедлить разрушение?

[alina_pacient]

Поставили гонартроз 2 степени, мне 55 лет. Боли при ходьбе, хруст. Травматолог говорит "хрящ не восстанавливается, ждите эндопротезирования". Но я не хочу сдаваться. Хондропротекторы помогают? Что реально замедляет прогрессирование?

[Валентина_Рст]

Хондропротекторы — доказательная база слабая, но многим субъективно помогает. Что реально доказано: снижение веса (каждый кг лишнего — это 4 кг нагрузки на колено), ЛФК для укрепления мышц вокруг сустава, правильная обувь.

[Людмила_НН]

Внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты дают облегчение на 6-12 месяцев. Не лечат, но позволяют активнее двигаться и делать ЛФК. Обсудите с врачом.

[Борис_СПб]

Плавание и велосипед — лучшие виды активности при артрозе. Нагрузка на сустав минимальная, а мышцы укрепляются. Бег и прыжки наоборот ускоряют разрушение.